アキの血圧・糖尿病日記 アキの日ごろの出来事を書いていこうと思います。

久しぶりの更新となりました。4か月ぶりの更新となりますが、一応元気にしてます。

糖尿病の方は放置状態なので、ヘモグロビンA1cの動向は分りませんが、決して良くは無いのは確実です。

と言うのは、放置状態を反省して血糖値を測定してるから分るのです。

朝の血糖値が平均で、140前後ですから・・・

そこで今年に入ってから、糖質制限のパンを焼いて、また糖質を控えています。

コメは食べれませんから、やはり代わりになるのは、低糖質のパンだけなんですよね。

ホームベーカリーで焼いてますが、良く注文するお店は、低糖工房とすずさやか大豆粉です。

ふすまパンと大豆パンを交互に食べています。

低糖質とはいえ、食べ過ぎは高血糖になりますから、毎朝一枚にしています。

これなら血糖値にも安全でしょう。そのせいか、朝の血糖値も120前後まで下がってきました。

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