アキの血圧・糖尿病日記 アキの日ごろの出来事を書いていこうと思います。

背中の痛みにくわえて暑さでばてていたので、今月のテニスの練習はお休みしています。
この頃血圧が高めなためか動くのがしんどくって。
背中の痛みはもう大丈夫なのですが、かなり痛かったので動くのがこわいです。
先生は運動するのは良いことだからしていいよ、ただし運動したあとしっかり冷やすようにねと言ってました。
糖尿病なので血糖値を下げるためのウォーキングはさぼらないようにしてるんですけど。
昨日みたいに涼しくなってきたらもっと運動再開しようかな。
昨日ショッピングに行ったときに見た新作のシューズやウェアが可愛かったからやっとその気になってきました。