アキの血圧・糖尿病日記 アキの日ごろの出来事を書いていこうと思います。

先週末久しぶりにテニスにいくはずだったのですが、台風で延期です。台風すごかったですよね。皆さまのところは大丈夫でしたか？
私の友達は暴風の中自転車で転んで病院に行ってました。幸い軽いケガですんだみたいですが、危ないですね。

病院といえば、私も今度高血圧のことを相談してこようかなと思います。このごろずっと高いので。
とりあえず、減塩がいいと耳にしたので気をつけてはいます。
糖尿病なので血糖値をコントロールするためによく歩いているので運動不足ってことはないと思うんですけど。
あとは早寝早起きにしようと生活を切り替え中です。ついつい夜更かししてしまいます。